ishine6024调解式哑铃训练椅-k8国际官方

1、占地面积：1210×560×1290(mm)
2、净重:33kg

肌肉锻炼说明：

   ①.哑铃肩上推举锻炼功 效：主要锻炼三角肌前束，中束，肱三头肌。

   ②.哑铃坐姿弯举锻炼功效：主要锻炼肱二头肌。

   ③.哑铃颈后壁屈伸锻炼功效：主要锻炼肱三头肌。

   ④.哑铃前臂 弯举锻炼功效：肱二头肌。

   ⑤.哑铃飞鸟锻炼功效：主要锻炼胸大肌中部和三角肌前部。

   ⑥.哑铃上斜卧飞鸟锻炼功效：主要锻炼胸大肌上部，肱三头肌和三角肌前束。

   ⑦.哑铃仰卧屈臂上拉锻炼功效：主要锻炼胸大肌上部，前锯肌，肱三头肌和三角肌。

   ⑧.哑铃跪撑单臂划船锻炼功效：主要锻炼上背部，肱二头肌。